お昼寝

お布団に包まりお昼寝をしています。

午前中は予定をつめつめにしたので、午後は少し緩く過ごしてます。

大好きなコーヒーを近くに置いて、リラクゼーションミュージックをかけて寝ています。

窓の外には青空が見えます。

時々、身体やメンタルや脳をお休みさせる時間は必要だなあと思います。

何もしない時間。
何も考えない時間。

そう言う時間も自分を育ててくれています。

疲れたら休み、また活動して行く。

休息も大事な時間。

行動と同じく自分を整える時間です😊