心から好きなことを探す方法

2024年7月30日 11:10

20代前半の頃はとくに
自分が心からやりたいことがわからなかった。

「趣味は何？」
と聞かれてもピンと来なかったり。。。

でも20代後半になってくると、自分が本当にやりたいこととか、理想のライフスタイルがなんとなーく、感覚的に分かるようになってきた。

でもハッキリと言葉にしてまとめたことはなかった。

そんな時、面白い本に出会った。

自分が本当にやりたいこと、好きなことを見つける方法が書いてある。

この書籍を参考にして自分なりに自己分析してみたら、「自分の好き」への理解が深まった👌

そんな人には結構面白いからやってみて👌
もちろんお金もかからないし◎

まずは白紙とペン、消しゴムを準備する。

自分はA4の白紙を使ったけど、少し小さかったな〜って感じた。A3の紙でもそれ以上大きい紙を準備したらやりやすいかも👌

頭に浮かんだ好きな単語を片っ端から書いていく✒️
名詞でも、動詞でも、形容詞でもなんでもOK。
イメージするとなんだか心地良くなるような、好きな単語を。
たくさん書けば書くほど、自己理解が深まっていく。

例)
自分の場合は「自由」「移住」「自然」「チル」「不労所得」「すずしい」「エキサイト」「シンプル」「家」など計64単語を書き出した。

単語を書く時は、間隔をいくらか空けて書いていく。
※この感覚が狭いと後々困る笑

もしたくさんの単語が思いつかない場合は

そんな形で紙がいっぱいになるまで書き加えていく。
あるいは「もう限界！」と思うまで書く◎

限界まで好きな単語を書いたら、各単語に線を繋いで要素を書き加えていく。
単語をイメージしたときの情景を要素として枝分かれして繋げていく。

例)
家（好きな単語）－テラス（要素）ー緑（要素）

たくさん枝分かれしてボリュームが大きい単語ほど、自分にとってより重要👌

各単語と要素を見ながら、「〜したい」と素直な思いを書き足す。

自分の書いた例はこんな感じ👇
※強烈に字が汚いけど笑

恥ずかしがらずに、自分の欲求を紙に書き殴っていくのが大事。
人には恥ずかしくて見せられないくらい素直に書いてほしい◎

最後は出来上がった紙全体を見ながら、自分の自分の心から好きなこと、やりたいこと、理想、今後目指していきたいことなどを文章にしてまとめてみる。

自分が将来的にどうなっていたいのか
何をしたら人生の幸福度が上がるのか
今やるべきことはなんなのか

そんなことを考えてみてほしい。

自分の場合はまとめたものをSNSのプロフィールにしてみた◎

好きを理解した方が良い理由

自分が心から好きなことは明確に理解しておいた方が良いと思ってる。

なぜなら、人生を充実させる方法がわかるから。

まずはどこを目指すのか、どの方向に行くのか。
それを決めるためにも、まずは「好きを理解すること」が土台になる。

自分もこの方法で理解した「好き」を軸にして、人生を理想に近づけようと日々努力してる。

たぶん数年以内にはほぼほぼ理想的なライフスタイルになっていると思う。

人生充実させたいという人は一緒に頑張りましょ👌

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