最高！久しぶりのファスティング！！

みなさん、こんにちは＾＾お元気にしてますか？
インスタでは発信していますが、こちらはだいぶお久しぶりです！

今わたしは久しぶりにファスティングをしている最中なのですが、
もう本当にファスティング初日からやっぱり最高すぎて、、やっぱりファスティングは良い！！！！！と思っています。

今回もファスティングをしてさまざまな効果を実感していて！本当に頭と身体がすっきりして、身体の中からクリアになり、身体が軽くなり、以前に比べて肌に透明感が出て痩せて若返りました！

中でも今回ファスティング三日目に出会った身体の中に溜まった色々とバイバイ出来た時は、本当に身体がすっきりして一番テンション上がった瞬間でした！！

そして最近は更年期だからか何をしてもイライラして困っていたのですが、ファスティングをしたら余計なことを考えづらくなり、前向きで幸せで軽やかな気持ちになっています。これは意外な副産物でした。

こんなに効果を感じているファスティングですが、きっかけが無いと中々やれないんじゃないかと思います。

私も頭では良いと分かっていても、なかなか二の足を踏んでしまい、久しぶりになってしまった一人です。
だから腰が重くなる気持ちよーくわかります。

それで今回改めてファスティングの良さを実感して、ファスティングを心から楽しめて成功させられたので、そのやり方を是非シェアしたいと思いました。

ファスティングを成功させる秘訣は、まず、とにかくコミットすることなのですが、とはいえ

やみくもに頑張るとツラい・苦しいファスティングになってしまい、せっかくのファスティングで痩せた身体も、すぐにリバウンドする可能性が高くなります。

長年の意識の探究と身体の学び、それに長い時ではファスティングを21日間に渡り行えるほどの意識状態も経験している私だからこそ、伝えられることが沢山あります。

今だからこそ分かる・話せる・私の過食とファスティングの関係性や、色々学びを深めた過食その後の最新の気づきなど！沢山書きたいことがあるので、まずは次回記事をお待ち下さいね♫

それでは、また！

今日もお読み頂きありがとうございます。