過食症その後と現在の私
みなさんこんにちは♬！
ヨガ講師でカウンセラーのTomokoです。
さて、私の過食症についてシリーズで書きましたが↓
(①〜④まであるのでお好きなところだけでも読んでみて下さい！)
その後の現在について今日はお話ししようと思います。
私は自身が過食症になった時から、食いしん坊な自分のため、それからダイエットを気にする多くの女性のため、
「頑張らないで食べたいもの食べれてガマンしないでキレイになれるダイエット法があるはずだ。絶対に見つけてやる！」と強く思っていました。
そして、現在。本当に答えが出ました。
まず、過食症を脱却することは心理のことを長くやっていたので、いざとなると割と簡単に答えを見つけることが出来たのですが、ダイエットとなるとちょっと答えがしばらく見つけられないでいました。
その理由は、ダイエットと努力ガマンは切っても切り離せないものという固定概念から中々抜け出せないでいたからです。
でも、その部分の答えもついに見つけました。
現在の私は多少食べ過ぎたなくらいの時はたまにありますが、それでも過食症の時のような無茶な食べ方はもうしなくなりました。
過食を卒業し、さらにダイエットも上手くいき、体調がどんどん良くなっています。
過食症を卒業してダイエットもしたい方へ
多くの女性がそうなのではないでしょうか。
それにはまずはしっかりと過食・爆食を卒業しなければダイエットは絶対に成功しません。
一足飛びにはいかないのですね。
逆に言えば、そこきちんと解決すれば、ダイエットはラクに出来るようになります！！
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今日もお読み頂きありがとうございます。