1日1食生活：84日目

1度体調が崩れると立ち直るのが難しくなりました。
それは1食生活が原因か不明です。
しかし以前より『変化』に敏感になりましたね。
鈍感であるより良いことだと思いますよ。
水野南北が見つけた『真実』は的確だと思いました。
本日は変化したことを書いていきますね。

人間関係が変化

最初は些細な変化でしたが、今では痛感しています。
まず『怠惰な人間』が消えました。
とくに賭博・喫煙歴のある人との縁は消えましたね。
食を正すと人生が変わるのは本当のようです。
喫煙者に遠慮する生活を止めたのは影響が大きかったですね。
趣味嗜好の合わない人とは関わってはいけない教訓となりました。

嗜好品の種類が変わる

依存性の高いストロングチューハイを嗜んでいました。
道を踏み外していたら、アルコール依存になっていたと思います。
ところが体調を酷く崩してから、お酒がほぼ飲めなくなりました。
戸棚の下で飲み手のいないお酒が眠っていますよ。
消費する気持ちもなく、お酒にハマっていた理由が思い出せません。
思わぬところで禁酒成功です。

判断材料が基準が変わった

人は誰しも間違えます。
師と仰ぐ人も違います。
それを自分基準で嗤って罵る人を嫌悪するようになりました。
人を嗤う人の多くは『人の成功を妬む』人だと気づきましたね。
無条件に喜べとは言いません。
でも影で悪評を言うのは間違いだと思いますよ。

本日の体重と体脂肪率

体重：58.6㎏
体脂肪率：29.4％
状態：正常
歩数：30000歩/5000歩