ダイエット再開します

養分脱出計画です。 これはダイエットの記事です。 このアカウントを始めた時点で私は41歳　172cm　82kgです。 順調に中年太りを続けて、2022年には89kgまで太りましたが、 自己流のダイエットで何とか80kgまで痩せました。 しかし、2024年に入ってからリバウンド始まったので、 新しいダイエット方法を記事内で試して行きたいと思います。 ぜひ参考にしてください。 ダイエットを始めるにあたって大切なのは目標設定です。 私の目標はこちら 2024年の目標：大晦日