ダイエット再開6回目ほぼ変わらない体重
養分脱出計画です。
これはダイエットの記事です。
ダイエットを再開して
運動はウォーキング1時間程度を週6。
ボクシング1時間程度を週2でやってます。
食事は、ボクシングと次の日は無水カレーと豆腐
ボクシングがない日はキャベツ納豆
これらをメインに、後はプロテインとリンゴで補います。
一旦のゴールは2025年の3月1日で78kg
投稿の時間が空きましたが、
それは体重が常に82kg台で全く変わらないからです。
再開時が83kg台だったので痩せたと言えば痩せたのですが、
ペースが悪いので1月は食事を変更します。
具体的には無水カレーがメインだったのを、
糖質50％オフのパスタに切り替えます。
とりあえず、1月中には80kgまで落としたいですね。
正直言ってダイエットはお金が必要
現在ジムの月謝は約1万3000円ですが、
副業があれば問題ありません。
ジム通いの月謝は副業で作りましょう
今すぐの無料登録であなたの願望は叶えられますよ。