ダイエット再開4回目-0.5kg
養分脱出計画です。
これはダイエットの記事です。
ダイエットを再開して
運動はウォーキング1時間程度を週6。
ボクシング1時間程度を週2でやってます。
食事は、ボクシングと次の日は無水カレーと豆腐
ボクシングがない日はキャベツ納豆
これらをメインに、後はプロテインとリンゴで補います。
一旦のゴールは2025年の3月1日で78kg
本日はボクシング後だったので、
朝はカレー
夜は会食でした。
普通におなかいっぱいまで食べてのマイナス0.5kgはでかいです。
食べたのに痩せる謎現象はダイエット中に何度か経験がありますが、
だらけているときはほぼ起きません。これも毎日の積み重ねですね。
正直言ってダイエットはお金が必要
現在ジムの月謝は約1万3000円ですが、
副業があれば問題ありません。
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