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養分脱出計画です。 これはダイエットの記事です。 ダイエットを再開して 運動はウォーキング…
養分脱出計画です。 これはダイエットの記事です。 このアカウントを始めた時点で私は41歳 172cm 82kgです。 順調に中年太りを続けて、2022年には89kgまで太りましたが、 自己流のダイエットで何とか80kgまで痩せました。 しかし、2024年に入ってからリバウンド始まったので、 新しいダイエット方法を記事内で試して行きたいと思います。 ぜひ参考にしてください。 ダイエットを始めるにあたって大切なのは目標設定です。 私の目標はこちら 2024年の目標：大晦日
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