自分に気づく力【なおくん式使える心理学☆】

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自分に気づく力
【なおくん式使える心理学☆】
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心理学・運動力学をお届けします✨
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今日は
「自分に気づく力」です。
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あなたは
自分の欲しいものは何か？
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自分の人生の価値って知っていますか？
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結論から言えば、
私はこんな形で毎日
「自分に気づく」ようにしています。
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①今の自分の体、心の状態、立場、
今の自分の解釈に気づく
（「自分ってこんな状態なんだ！
こんな解釈してるんだー！」）
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②ただ観察する
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③どこにフォーカスする？
（注目と選択）
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④人生の価値観の追求
（「自分は何をしているとき
やる気【動機】、価値を感じるかな？」）
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⑤目的設定
（自分よりも大きいこと、自分の利益を超えたことのために活動したいという思い）
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⑥行動計画
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⑦大量行動
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⑧目的達成したら、
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また、新しい人生の価値観の追求へ続く♪
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自分と相手の欲しい価値に気づくと
人生が変わるかもしれませんね。
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「行動・表現すれば人はいつでも変われる‼️」
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安心ハッピーな毎日になりますように🎵😄✨
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