やる気を出す方法
何か物事がはかどらないと感じる時、とか、自信がなくてうまくいきそうにないと感じるとき、ありませんか?
私はあります。
そんな時、心の中を占める思いといえば
「あぁ、また今日も一日やるべきことに手をつけられなかった」
「やる気がおきない」
「やっても良いものが出来ない」
みたいなネガティブな思いです。
でもですね、「良いものを作ろう!」あるいは「この状況を前向きに対処しよう!」みたいに、プラスの思いで乗り越えることをイメージすると、急にエネルギーが湧いてきて、着手できるんですよね。
なので、今目の前で不安に感じることや、自信が無いことがあれば、
プラスの思いを言葉にして、エネルギーをためる
をやってみてください。
実はこれ、特別意識してやらなくても、普段から誰でもやっていることのはずなんですが、しばらくやる気が出なかったり、疲れていたり、初めて取り組むことになると、途端にやる気ない→自信がない→やりたくないの回路になってしまうみたいです。
やる気を出すポイントとしては
しっかり寝る
疲れを取る
美味しいものを食べる
好きなことをする
など、まずは身体と気分のエネルギーをまんたんにしてみる。
そしたら、あんなに自信がなくてやる気が出なかったことが、いつのまにか完成していたり、安心感をもって乗り越えられています。
もし、今何かにポジティブに取り組めない方がおられたら、是非試してみてください。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?