【ダイエット記録25】

4月13日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
プラス1
☜気を引き締めましょう

♛口にしたもの
朝食　　卵トースト(レタス)　ほうれん草ナムル　ヨーグルト
昼食　　トースト(バター)レタス　ヨーグルト
夕食　　なめろう　カツオ漬け丼　ポテトサラダ　エクレア

♛運動　散歩50分
♛アルコール　　なし
♛お通じ 昼

歩いた、歩いた
程よく運動
ヨガは明日できたらいいな