【ダイエット記録28】

4月16日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
プラス1.5

☜気を引き締めましょう

♛口にしたもの
朝5時半　　アイス1
朝食　　ごはん　ベーコンスクランブルエッグ　アイス　😰　　
昼食　　いただきもののガトーショコラ
夕食　　ミートパスタ　アイス

♛運動　朝ヨガ
♛アルコール　　モヒート
♛お通じ なし　　


反省だらけ
たべるのをやめられない