【ダイエット記録26】

4月14日
本日の記録

♔体重増減(１日目対比)
プラス2
☜気を引き締めましょう

♛口にしたもの
朝食　　納豆ご飯　ポテトサラダ　きゅうりの酢の物　チキンサラダ
間食　　イチゴポッキー　　
夕食　　ごはん　ハンバーグ　レタス　目玉焼き

♛運動　散歩5000歩40分　　ヨガ215
♛アルコール　　ビール
♛お通じ なし　　



26日目でも減らないのは
食事、間食とわかっていますが…
まだまだ自分にアマちゃんです