「地球のつもりでメンテナンス」

皆様、こんにちは！NY州認定エステティシャン/formachika代表のCHIKAです。お元気ですか？


さて、今回のテーマは「地球のつもりでメンテナンス」です。

これは一体何を言っているのかといいますと・・・

自分の身体を「地球」をケアしているつもりで、大事にメンテナンスしてみるという事です。

私たちの地球は今、ある意味「病気」にかかっています。
これまでも持病みたいなものもあったし、色々と不調は確かにあったのです。

でもここまでの規模のものは中々なかった。
喩えていうならば、これまでは体の一部である「手荒れ」で済んでいたのに、今は「身体中がアトピー」で痒くなったみたいなイメージです。

地球もこれまで海を汚されたり（血液が淀んでいるような）、どこか一部の国の一部の場所で地震が起きたり（右側の腰が急に痛み出したような）、いろんなメッセージを出してきていたのですが、中々ケアしてもらえなくてため息をついていたようなもので、いい加減にしてよといった形で今回コロナような状態が生まれたのではないでしょうか？

それはまるでずっと放置していた体の問題が、入院や手術までになってしまったような、そんな感覚なのではないかとも思うのです。

これが事実とか、そういう事はさておき、「想像してみる」ということを
していただきたいなと思うのです。

そして、だからこそ今回オススメしたいのが「自分自身」をまずはセルフメンテナンスをする。

よく相手を幸せにしたい時、まずは自分から幸せになりましょうと言いますが、地球規模のことも同じに考えてあげたいですね。

自分のことを大切にできるようになると、周りの人にも優しくなり、そして環境に対しての意識も変わってきます。

まずは一人一人の意識を、自分を愛するエネルギーで高めていくことから
始めてみるのはどうでしょうか？

まずは手始めにわき腹を両手で摘んでみましょう！

親指をおへそ側、４本指を腰側にして肋骨と骨盤の間を摘むのです。
硬くなっていないでしょうか？
痛みはないでしょうか？
一番緊張が溜まりやすい場所です。

まずはそこの状態を知り、4、５回摘んで休憩し、また５回摘んでみて、最後に蒸しタオルを当てると完璧！

蒸しタオルまでできなくても、摘むのを日常的に行ってみましょう。
どれだけ自分の体と心が強張っていたのか、そして緩みを求めていたのか、
気付けるキッカケになるのではないでしょうか？

心穏やかに日々お過ごしになられますように・・・

CHIKA

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