山形県小国町 森林セラピー基地「ブナの森 温身平」で、森林浴とルーシーダットン♪

6月初旬。
山形県小国町
森林セラピー基地「ブナの森 温身平」
へ行ってきました。

私が所属している森林セラピー基地です。
冬季は森へ行く道路が通行止めになるため、春から秋まで通っています。

今年初の温身平の森へ。
森林さんぽを楽しみ、
森の中でシートとヨガマットを敷いて、
ルーシーダットンをしてきました。

私は、ルーシーダットン（タイの健康体操）
のインストラクターをしています。

BGMは、自然音♪
森林の中で身体を動かすのは、解放感があって気持ちがいいです。

森林浴ではフィトンチッドによる効果も期待できます。
フィトンチッドとは、殺菌作用がある揮発性物質です。
植物はフィトンチッドを幹や葉から大気中に放出し、
人間が浴びるとリラックスや消臭効果があります。

2024年は、
「森林浴」と「ルーシーダットン」のコラボを
所属している温身平でさせていただけることになりました！

プランの詳細やお申し込みは、上記QRコード
または下記のリンク先［やまがたアルカディア観光局］
からお願いします。
https://tour.arcadia-kanko.jp/products/detail/361