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golchiki
歯磨きのこだわり
今日は自分の歯磨きのこだわりについて。
恐らく私はかなりこだわりが強い方だと思う。
というのも体質的にかなり虫歯になりやすいみたいで、普通に歯磨きしただけでは年１か所位虫歯ができてしまうのだ。
よって今まで試行錯誤した結果、虫歯にならないための「こだわり」ができた。
もし虫歯になりやすい人がいたら参考にしてほしい。
歯磨き粉
朝用
この歯磨き粉は朝起きてすぐ使う。
舌の白い舌苔がかなり減るのがよい。
舌の上の白いの気持ち悪いからなくなってほしい。
昼、夜用
この歯磨き粉は、結構値段が安価なのに高濃度フッ素(1450ppm)となっている。
この歯磨き粉を使用し始めて明らかに虫歯になりにくくなった。
歯ブラシ
基本的に使用
田辺重吉という人が考案したこの歯ブラシ。
一度使用してほしい。
歯垢の除去に優れていて、他の歯ブラシが使えなくなった。
夜の仕上げ用
普通に歯磨きした後フロスを使用する。
フロスは基本めんどくさいが、Y字側のフロスはやりやすい。
どんなに歯磨きした後でもフロスをすると歯垢が取れるのが恐ろしい。
フロス後、仕上げにヘッドが細い歯ブラシで歯の間を重点的に磨く。
終わりに
虫歯のなりやすさは体質によると思う。
なりにくい人はこんなにやらなくて良いんじゃないかな。
でも私のように虫歯に悩んでいる人がいたら参考にしてほしい。
もし、こだわりがある人がいれば是非教えてほしい！
