ストレスによる爆発　飲み過ぎの原因はやっぱり「仕事」でした

またやってしまった。

肝臓の数値が悪いと、わかっていながらも

やってしまった。

記事を見つけていただき、ありがとうございます。

最近は、急遽対応することになった仕事の作業＋自分が抱えている
案件の2つ持ちの状態で

週末になると、ストレスが爆発してお酒に頼ってしまう
そんな感じです。

昨日もやや二日酔いで、午前中はダウンしていました

今日は愚痴のようなお話しですが、
今のこのサイクル（仕事のストレス増加→週末の暴飲）
について、語ってみようと思います。

仕事を頑張りすぎると、変に「ハードル」が上がってストレスが溜まる

仕事って、非常に難しいもので

ある程度一人前になって、作業スピードがあがると

少しずつ納期を前倒しに設定されます。

こちらとしては、お給料の問題だったり
チーム内の評価に関わってくるので
嫌でも、その納期に間に合わせないといけない。

なんとか色々ギリギリ間に合わせて
何も問題なく、その案件を消化すると

リーダーや、お客様からは変にこう思われてしまう。

「納期が短くてもできたんだから、次の案件でもなんとか
間に合わせてくれるだろう。」

勝手にハードルと期待が上がる。

去年の9月に納期ギリギリの作業を間に合わせ。
12月にも年内ギリギリにリリースしたい案件を
間に合わせ。（クリスマスまでかかった）

そして、1月にも
また、ギリギリの案件を振られる。

無理ゲーと言われているけれど
リーダーとお客様に言い様に使われている。

「でも、なんとかなるでしょ？」と。

※ちなみに、納期を後ろ倒しにする権利も選択肢もなし。
※無理難題をクリアしても、お客様からのお金は増えない・むしろ下がる。

実は、ここ半年くらい仕事のストレスが凄いことになっている。

たしかに、仕事を間に合わせないといけないのは
仕方がないことであるが

・もっと早めに案件の話・情報を連携してほしい。
・間に合わないという選択肢を強く提示してもらいたい。
・無理な納期になんとか間に合わせていることを「当然」と
思っている考えを反省してほしい。

ドラゴンボールの孫悟空が、ずっとかめはめ波を
使えるわけではない。

かめはめ波を打つ状態は、特別なときだけ。
今の仕事は、納期が短い案件がやってきたら
かめはめ波に頼りすぎている。
通常攻撃では対応しきれない状態になっていまう。

そんな状態をすごしています。

お酒が弱くなっているのに、暴飲して翌日二日酔い（弱め）

そうなると、いくら平日に抑えていても

金曜日・土曜日の週末にストレスが爆発し

お酒に逃げてしまいます。

しかも、肝機能も弱くなっているので
昔ほど多くのお酒は飲んでいないのに
翌日頭が痛い。

しかも、これがループ状態のため
まずは、自分が抱えている案件を終わらせないといけない。

こんな状態です。

先輩方は「悪い意味で」優しいので
リーダーさんは、解決能力が優れている先輩方のスキルを

「当たり前」だと思ってしまっている。

ですが、この状態が
今後も当たり前のように進んでいくのであれば

こちらもキャリアとして、別の道を真剣に考えなければ
ならないなと危機感を持ち始めています。

なので、この悔しさを忘れないように
なるべくお酒に逃げずに、自分の能力をアップできるように
爪を研ぎ続けることを忘れないようにしていきます。

まとめ

愚痴のようなお話しでしたが
今のこのサイクル（仕事のストレス増加→週末の暴飲）について
語ってみました。

今はなんとか間に合わせないといけない生活ですが
おそらく、この案件が終わったら

次も短納期の仕事が当たり前のように
やってくると予想しています。

でも、次は絶対に休みます。仮病でも休みます。
休むことで、次の仕事のやる気をあげる。
そうしないと、かめはめ波のエネルギーを貯めらない。
ずっと必殺技で凌ぐ毎日になり、通常攻撃では対処できなくなる。
そして、どこかで反動が起きる。

自分は、こういう経験から
「真面目に頑張らない」ことを覚えることができました。

必殺技の頼りすぎには要注意です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ふぉあぐら