ADHDとうつについての備忘録 01 -はじめに-

このノートを書く理由私は、ADHDを持ちうつ病を抱えながら仕事中心の生活を送っています。

そんな中、同じような状況の人の記事や動画を見て、気持ちが楽になったことがありました。もしかしたら、私の経験も誰かの役に立つかもしれないと思い、書き綴ることにしました。

*若干のフェイクや表現のぼかしを入れますが、実際から極端に外れることはないように書きます。

基本情報まずは、私について基本的な情報を記