DETOX★21日目

3月31日（火曜日）

!!2nd step プレミアムデトックス 12+3=15 days!!
15日中12＋3＝15日目🌷START!!!⇒Last day!!!

Congratulation!!!

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:00
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】

昨日に引き続き

お便秘Dayでした＞＜

が、

この二日間一度もなかったけど

今日はすこーしお通じがあって

ほっとしました！

有難い。。。！＞＜

入れたら、出す。

当たり前だけど

そんな当たり前の体の調子に

ものすごく感謝しました！！

【🌏今日飲んだ水分量】

2.5リットル

【☆お食事☆】
▫️朝　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット
▫️昼　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット
▫️夜　プロテイン＋ビタミン・ミネラル補給タブレット＋オーガニック栄養ドリンク+燃焼タブレット+肝臓機能の改善タブレット

※夕方までに⇒天然カフェイン成分入り粉末スティック×2本

※1日を通して⇒無添加・野菜粉末のスティック×3本

※就寝前⇒L-アルギニン粉末のスティック×3本

【🏃お身体の変化】

ここ最近はずーっと雨で

今日も昼から雨でした。

気温もぐっと下がって

凍えながら買い物へ。笑

ついに！明日からの

回復食に向けた

買出しに行ってきました！

明日からの久しぶりのご飯が

とってもとっても楽しみです！

何が楽しみって

塩分をとれること！笑

正確に言えば

塩分を感じられる

お食事をとれること！

ここ最近は

フルーツドリンクか

ココア味のプロテインだったので

どうしても食事が

甘みのあるものになりがちで。

明日か明後日から食べられる

お味噌汁が

とっても、とっても

楽しみです！！＾＾

【🍀気持ちの変化】

今日で今年度も終わり。

DEROXも、ひとまず終わり。

明日から

遂に回復食が始まります！

ドキドキ、ワクワクです！

綺麗になった体内に

綺麗なモノを

取り入れられるように！

気を抜かず

体に良いモノをこころがけて

食事を楽しんでいきたいと

思います！

体の変化については

明日以降でまとめてみたいと思います！