最近はほぼ日健康ノートをサボっていた。怠惰な生活が続いている。具体的に言うとご飯を作るのが面倒と感じてる。あと、寝ていたいと言う気持ち。フルニトラゼパニウムを2mg→1gに自己調整している。明日は診察日だが、どんな指示になるのだろうか？