20時30分就寝、6時15分起床。クエチアピン150mgに減らしたわりに良く寝た。そこからも朝ご飯を食べた後、ぐうたら寝た。８時に起きて、ウニ(1才11カ月)を送る準備をして、出掛けた。帰ってからまた、少し寝た。洗濯し終わり、干した。その後、また寝てしまった。最近はいつもこう。