今日も眠れないあなたへ

今日も眠れそうになくて、不安に思っていることでしょう。
人生、そんな時もあるのです。
リラックスできる音楽を聞けば、眠くなることもあるでしょう。
少し体をストレッチすることで、緊張がほぐれて眠くなることもあるでしょう。
ですが、眠れそうにない時は、すぐに眠ろうとしないでください。
いづれ眠れる時が来るからです。
人生の1／3は寝ていると言われます。とても長い時間ですね。
眠れないというのは、あなたがまだ眠りたくないのです。
だから、眠りたくなるまで、待てばいいのです。
大切なのは、あなたが気持ちよく眠れることです。
こうやって、記事を読んでいるうちに眠たくなったら、寝てもいいし、もう少ししてから眠りについてもいいのです。
眠ることは、幸せです。
眠らずに、あなたがしたいことに没頭するのも幸せです。