生理しんどい

こんにちは

現在、生理1日目です。

お腹が痛いけど、お薬飲んで
だんだん楽になりました
(お薬って偉大…)

ただね、最近私は
生理前の方がしんどいんですよ

生理前ってホルモンバランスが乱れるのか
イライラや不安がすごくって…

仕事とかはまだ耐えてるけど
夜、イライラや不安が原因で
中々寝れないんです…

命の母だったり漢方だったり
試してみようかなと思います。

同じような症状に悩んでいる方が
どのように対処しているのか知りたいです
切実に…

PMDDっていう精神的な症状が強いものも
あるらしいから、それも調べつつ
今は自分で自分の機嫌を取れるように努めます☻

読んでいただきありがとうございました🍀