【RECIPE】鶏肉と厚揚げの豆乳スープ。
さくっと作れる、ダイエット中や筋トレ好きさんにおすすめのレシピ。
▶RECIPE◀作りやすい量
鶏もも 1枚
しめじ 1/2pc
厚揚げ 1/2個
人参 お好み
水 400ml
豆乳 300ml
そばつゆ 60ml
おろしにんにく 小さじ1/2
材料を切って、豆乳以外を鍋に入れて火を通す。豆乳は仕上げに入れてあまり煮込み過ぎないようにしないと、分離しちゃいますよ。
是非お試しください♪
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