大きく深呼吸してもう一度考えてごらん【斎藤一人】

「こうなったらどうしよう」って、人はいろんなことに恐怖を感じるけど、自分で自分の心をパニックにしてはいけないよ。大きく深呼吸して、落ち着いて、もう一度考えてごらん。いろんな対処法が見つかるから。