Vol.06 人生は山あり谷あり
こんにちは！ノリキです。時折鼻をすする時があって風邪っぽいなと思うのですが、筋トレしたら収まるので「気のせいか！」って正当化（？）してます😅
20（水）〜22（金）は大学が閉館中なので⚪︎垣カフェで勉強しております📚
さて、今日は「人生は山あり谷あり」について。
弱冠21歳の若造が何言ってんだって感じですが😂ご容赦ください！
1.教採勉強の近況報告
一昨日くらいから集中がぷっつり切れる時があって中途半端な感じです💦
勉強を「日々なんとなくこなす」感覚に陥っていました。
一昨日の夜にYouTubeを観て夜更かししてしまったのが敗因すぎました。
せっかく月曜日から良いスタートが切れたのに「もったいない」「情けない」と自責中。
行動や習慣を反省したらレジリエンスして上を向いて進み直すのみ
皆さんは誘惑にどうやって打ち勝ってますか？👀
2.現状維持は衰退
こんな言葉もありますが、ほんとその通りだなと痛感します。
「〇〇やりたい！」といった感情をすぐに行動に起こしてあげないと、時間が経つと言い訳をしたりネガティブな感情になったりしちゃいます。
悩むのを辞めて決心して行動あるのみ。限りある時間の中で「やるべきこと」「やりたいことのためにやるべきこと」に励んでいきます。
3.皆さんのレジリエンス方法は？📈
個人的には、「人と話す」「音楽かけながら走る🏃」「ポジティブな感情を紙に書き起こす＆声に出す」「誰かを遊び（勉強）に誘う」を意識しています。
「気がついたら勉強してる」状態になれたら最高。
ステップバイステップで前に進みます🔥
最後までご覧くださりありがとうございました☺️