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6年ぶりのフルマラソンエントリー
タイトル通り、6年ぶりのフルマラソンにエントリーしました。来年の3/16(日)、板橋Cityマラソンです。またここに向けての練習として、ハーフマラソンに2本、30kmに1本、それぞれエントリーしました。
今日で本番の14週前なので、本番に向けた取り組みやそれを通して感じたことをできるだけ投稿していこうと思います。(3日間続けた朝活のつぶやきはあまりニーズがないことがわかったので終わりにします笑。投稿もかさばるので、既に消してしまいました笑。)
初マラソンが3時間21分台だったのでそのあたりを目標にできればと思いますが、ランニングを再開してまだフルマラソンを走り切るイメージができていないのが本音です。とにかく怪我なく練習を積んでいくことを第一にがんばります。
ちなみに日々の練習は小出義雄さんのこちらの本を参考にメニューを組みます。↓
サブ3(3時間切り)、サブ4(4時間切り)に向けたメニューが13週前から紹介されています。今が14週前なので、遅れなくてよかった。とりあえずサブ4の方で始めて、いけそうな気がしてきたらサブ3の方も参考にしながら練習していければと考えています。
市民マラソンに関しては高橋尚子さんのこちらの本もおすすめなので、ついでにご紹介です。↓
がんばります！
(初日の今日は昨日たくさん走ったので、休養日です笑。)