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こんにちは！FITU匝瑳店です🏃‍♂️☀️

今日はスタッフさんが
トレーニングしに来ました😆🌟

Low Low (ローロー)を使用中です！
肩甲骨周辺を鍛えるマシンです🏋🏼‍♂️

ここ最近、zoomやパソコン作業が多く、肩甲骨が硬くなってしまう人も増えているんじゃないでしょうか😢？

胸を張りながら
→肩甲骨を寄せるイメージで引く
(負荷が重たい場合腕が先に効いてきちゃうので❌)
軽めの負荷でも効くのでお試しください✨

わからないことがあれば
スタッフに聞いてくださいね😆🌟

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