ラストスパート

筋トレ大好きインストラクター比嘉です。

大会まで残り4日間となりました。

毎日お腹が空いて夜も眠れません。

食事も1日約1400～1500㎉です。

基礎代謝がだいたい1700～1800㎉なので摂取カロリーもだいぶ下回っている状態です。

その為、筋トレがしんどいです。

重量こそあまり落ちていないですが、やはりエネルギー源となる炭水化物が少ないために、粘れなくなってきています。

あんなに大好きな筋トレも今だけはちょっとだけ苦痛です。

ただ、身体の水分が抜けてきて筋肉のカットが出てきているのでそれが唯一のモチベーションです。

今年ラストの大会になるので残り1週間悔いのないように過ごしたいです。