【FitClipを使ってみよう】エクササイズの履歴にコメントを残して振り返り
※ エクササイズ履歴機能を使用するためには、FitClip会員登録が必要です。
1日総括のコメント、エクササイズ毎のコメント
1日総括のコメント
FitClipポータルのエクササイズ履歴では、コメントを残せる場所が2つあります。エクササイズ履歴のトップには、その日を総括するコメントを残すことができます。
「〇〇が良かった / 悪かった」「次は△△をやってみよう」「よく頑張れた」
残したいコメントに制約はありませんので、自由に記述していただくことができます。重要なことは、振り返りが行えるように、記録を残しておくことです。
エクササイズの履歴が無くてもコメントを書くことが出来ます。エクササイズをしなかった日、出来なかった日からも、気づきは得られるかもしれないので、振り返りのためにもコメント機能を活用してみては如何でしょうか。
エクササイズごとのコメント
各エクササイズ履歴の詳細ページ内にも、コメントを残すことができます。
「自分に適したエクササイズだったか」「頑張れば出来るようになりそうなエクササイズだったか」など、思ったことをシンプルに残しておくことが、後から振り返りにとても重要です。
エクササイズ履歴へのアクセス
画面最上部の左側に、FitClip会員メニューへアクセスするためのボタンがあります。こちらを押下すると、画面左側よりドローワーメニューが表示されます。
ドローワーメニュー内に、"エクササイズ履歴"の文字列があります。こちらをクリックすると、エクササイズ履歴へアクセスすることができます。
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FitClipにはもっともっと楽しく運動を続けられる機能や使い方があります。
noteで情報発信をしていきますので、ぜひチェックしてくださいね。
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