あなたを変える100の問い（63） 「ストレスを感じたとき、どんな感情がありましたか？」
さらにストレスを分解しましょう。
問いの63番目は
「ストレスを感じたとき、どんな感情がありましたか？」
不安？イライラ？ショック？
どんな気持ちがありましたか？
どれくらい強く感じましたか？
自分の内側を詳しく見て、
その時の感情を特定します。
自分のストレスについてよく知ることが、
ストレスをコントロールすることに繋がります。
いつかあなたの支えになれますように☆彡
コーチングで使われる問いを
あなたの毎日に届けます♡
