排卵日前のメンタル落ち

誰かが背中に乗っかってるように体全体が重い。
瞼が重い。死んだ魚のような目。
こころがカチカチで、笑顔ってどうやって作るのか忘れたたような顔の筋肉。

またこれだ。
なんか変だ。上がる気分を無理やり抑え込まれたような抑うつ感。
仕事でした小さな失敗も恐ろしいぐらいのしかかる。

あ、そうかもうすぐ排卵日か。

１日半ぐらい経って気づく。

それなら、この気分も仕方ない。
後数日したら気分も上がってくるはず。

そうやって、謎の抑うつも安心できるようになったのは30代になってからかも。

20代はこれに振り回されて、なんで自分はこんなにメンタルが不安定なのか理解できていなかった。

それと同じように夫も子どもも理解できないこと。

夫にはわかって欲しいと思いながらも、経験してないことを想像することすらできないことだろう。

この気持ちは自分でうまく付き合っていくしかない。

ほら、これを書いた１週間後の今はすっかりメンタルも落ち着いてる。

記録しておくのもなかなかいい。