【貴方は何故食べすぎてしまうのか】～臨床心理学から読み解く解決法～

あなたはこのまま痩せることが
できないんじゃないか
そう不安に思っていませんか？

「今日は仕事でストレスが溜まったから、
牛丼大盛り食べちゃおう！」
「仕事帰りにコンビニに寄らないと
1日が終わらない」

「飲み会が断れなくて、いつもお腹パンパン
まで食べてしまう」 
「お腹いっぱい食べたのに口寂しい」

この問いかけにグサッときた人。
これはあなたのために書いた記事です。

この記事を最後まで読むことで、
そんな悩みは消えて
食べ過ぎがなくなります！

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自己紹介が遅れました、
3ヶ月で－７㎏を達成しました
かなでです！

自分自身のダイエット経験、
過去の過食を克服した方法を
発信しています。

皆さんにも私と同じように
苦しんで欲しくない！
そのような気持ちで記事を書いています。

はじめに

本noteは、
これから本気で痩せて人生変えるぞ～！
って人が読むとすっっごくタメになる記事です！

なぜなら明日からすぐに取り組む
ことができ、
絶対に食べ過ぎを改善できる方法を伝えるからです

今、ダイエットや食べ過ぎに悩んでいない方
はこの記事を見る必要はありません。

ここまでたどりついた方は本気で痩せたい
者だとお見受けしました！

ところで、なぜ痩せたいのか。
食べ過ぎは良くないのか。

太っているままの自分の姿を想像してみてください！
このまま１０年後～２０年後ずっと
太っていて、着たい服も着れない。
彼氏もできない。

このまま時間が過ぎて年をとっていく、、

周りの皆が細く可愛い服をきてキラキラ
しているのに対し、自分はそのような
服が入らない、、

彼氏もできない、、

そんなの嫌ですよね？

何より人はどうしても
第一印象は外見で判断します。

「いいや、でも私は可愛いあのこより
料理もできてなにより優しくて彼氏思いなんだ！」

とはいっても、第一印象は大きく響くため
その壁をこえるのは厳しいでしょう。

今お付き合いしている方でも
そのうち愛想をつかされると思うと
怖くなりませんか？

それなら痩せてより彼に惚れ直されて
ラブラブでいたいですよね。

今が一番若いときです！
明日、いや今日！
理想の未来を手に入れるために
行動しましょう！

どうして食べ過ぎてしまうの？

食べ過ぎてしまっては
「自分はなんて意思が弱いんだ」
とセルフネガティブになること
よくあるのでは無いでしょうか。

ハッキリ言います。
それは意思が弱いからではありません。

その行動一つひとつにはしっかりと
心理的な理由が隠れています。

その心理に適切なアプローチ
の施し方が分からないから
そういった行動に走ってしまうのです。

「じゃあどうすればいいの？」
そう思いますよね。

ここまでたどり着いた皆さんなら
大丈夫です！

今からその行動に対する
プロセスをお伝えします！

これを読み終えた頃には、
自分の食べ過ぎに対する
解決法が分かり、

継続すれば次第に見た目にも変化が出て
気持ちが晴れやかになるでしょう！

逆にこの記事を読まなければ、
「また今日もいっぱい食べてしまった、、、」
と解決法が分からず、無限ループ
に陥ってしまうでしょう。

皆さんはそんな未来を迎えたいでしょうか。
絶対嫌ですよね！

「また今日もやってしまった、、」
と後悔するのは今日が最後です。