【note34日目】目標は公言せよ！

皆さんは何か始める時、目標は立てますか？
達成したいことに対して間違ったアプローチを
すると最大限の力を発揮できず無駄に終わってしまうことが多くあります。
ですので目標を立てるとこは非常に大事です！

今回は目標についてまとめてみました。

目標を立てるメリット

1. 方向性を定めることができる：

目標があることで、自分がどの方向を目指すべきか明確になります。

2. やるべきことが明確化される：

目標が明確であることで、具体的に何をやるべきか、優先順位は何かということが明確になります。

3. モチベーション維持ができる：

目標があることで、達成感を感じることができます。また、目標達成に向けての行動が自分にとって意味を持っていることがわかるため、モチベーションを維持することができます。

4. 成果を出しやすくなる：

目標があることで、自分が何を達成すべきか明確になっているため、効果的な行動を起こすことができます。
これによって、成果を出しやすくなります。

5. 自己成長につながる：

目標を達成するためには、自己成長が必要です。
目標があることで、自己成長する機会を増やすことができます。

目標を立てる方法の例

1.明確な目的を決める:

必要なことを明確にすることが重要です。何を達成したいのか、どのような成果を得たいのかを考えてください。

2.具体的で実現可能な目標を決める:

「もっと痩せたい」のような曖昧な目標では、達成しにくいかもしれません。代わりに、「2ヶ月以内に5キロ痩せる」といった具体的な目標を設定してください。

3.目標達成に向けたステップを考える:

目標に向けたいくつかのステップを決定し、そのステップを達成するための行動計画を立てます。

4.目標達成のために支援者を集める:

目標達成のために、友人や家族などの支援者を集めましょう。目標を達成するのは、一人よりもチームで行う方が、より簡単かもしれません。

5.進捗を追跡する:

達成すべき目標を達成するまで、進捗を追跡し、必要に応じて計画を調整しましょう。目標に達成するための計画に弾力を持たせることが重要です。

最後に

目標を決めたら周りに公言する事をオススメします！
それは公言する事で目標達成率が上がるという
研究結果が出ているためです！

周囲の人、SNS上でもいいので何かしら公言して
まず一歩を踏み出してみましょう！