ダイエット開始から約一か月。1㎏しか減っていません!
こんにちは。
ももやんです。
ダイエット開始から約1か月経ちました。
今から約1週間ほど前、開始初日から2㎏くらい減り、順調に経過しているのでは?とほくそ笑んでおりました。
そんなある日の出来事、様々なストレス(ダイエットとは無関係)が一気に押し寄せてきまして…
結果、過食!
体重は振り出しに。
その後、食事制限とストレス過食を繰り返し、現在-1㎏。
ストレス発散に「食」以外の方法を見出さなくてはいけませんね。
運動が一番良いとは思うのですが、なかなか。。
とにかく動くことを意識して、9月からも頑張ります。
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