何もできないことを学んできなさい

題名の言葉は
１２年前
被災地行脚を行った
副住職の小原宗鑑さん（おばらそうかんさん）に向けて
自坊の住職の方がおっしゃった言葉だそうです。

今日は、東日本大震災から
１２年経ちました。

思い返すだけで
今でも涙がでてしまいます。

命はいつ終わりがくるか
わかりません。

生きていれば、
耐え難い理不尽に遭うことも
辛くて辛くて
死んだほうが楽になれるんじゃないかと
思うこともある。

どうにもならない不条理な出来事があっても
私たちは生きていかなければいけない。

起こってしまった事実は
どう頑張っても
変えることはできない。

でも、その出来事の意味づけを
悲観的（「マイナス思考」「後ろ向き」「否定的」）にすること
楽観的（「プラス思考」「前向き」「肯定的」）にすること
そのどちらを選ぶかは
自分が決めることができる。

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アドラー心理学は
未来志向の心理学

アドラー心理学は
自分の人生は自分の責任
自分が選んでいる
という考えだと思ってしまっている人が多いですが
本質は違うんです。

自分の人生は
自分が決めることができる

だからこそ
変わることができる

本当に素敵な
心理学だとつくづく思いますね。

少しだけ
暗いブログになってしまいましたが、、、

私はこれからも
笑顔で生きていくため
出来事の意味づけを
楽観的にする癖を
つけていきたいと思います！！