今　ここにあることに　意識を持つ　今を生きる　ということ

おはようございます。スピリチュアルライフコーチのさとうゆかです。

12月にしてはいきなりどっかーんと降り積もった雪も

だいたい融けて　道路はかなりの水浸し状態

もう27日。年内はもういいよねぇ、静かにしてねぇっていう気持ち。

やっと電気が復旧したところもあり

年越しから年始は穏やかにお願いします。

そんななか　ふと思ったこと

日々の生活の中で　いろいろと考えごとや

あれこれとやることを考えたりとか

そういう中で　過去の経験が蘇ってくることあり

去年は　ああだったな　こうだったな

その前はこんなことあったな　だからこうしないとか　ああしないとか

今に集中していない　

今があるのは過去があるからかもしれないけど

何かを考えるとき　今にはいない

過去の出来事の中にいる

嫌な出来事を　思い出して　憤ったり

あれ？　今は現実には起きていないな

ああ　また出てきた　義理の母

今度何か言われたら　こう言い返すぞ

って　目の前にいるでもないのに

勝手に過去の経験から想像して

身構えたり　言葉を考えたり

そんなことに時間を費やすのって

本当にもったいない

今　現実には起きていないじゃないか

そうだ　今は私ひとりだ　ここにいるのは私だけだ

今に集中しよう　今何をしているのか

過去のことからには　おさらばして

今に集中しよう

年末の大掃除に　過去のことを手放す

それも　大きな　大きな　心の大掃除

新しいことを入れる　準備

大きな新しいことを迎える準備

きっと新しくて　良いことが入ってくる

最後までお読みいただきありがとうございました。

良い一日を！