ご飯を栄養素で置き換える
ご飯は美味しくいただきましょう
そんな概念が普通な世の中
「映える食卓」を
SNSで見かけることも多々ある
ハッタツさんあるあるなのか不明だけど
「映える」よりも
栄養素でカウントすることも多い私…
職場の休憩時間は30分間なので
余計にそうなる
タンパク質と糖分を考えて
→ヨーグルト(オイコス)
食物繊維を考えて
→青汁
あとウエハース2枚
塩分が欲しいなぁと感じたら
しじみの味噌汁を追加
映えも美味しさも
ゼロに見えるだろうけど
短い休憩時間で
急いで食べて
胃に負担をかけるより
身体に優しい食事を選択している
私はこれがベスト
そして
これで満足できている自分に
「ありがとう」と言いたい
彼の写真は穏やかで優しい