OWN週報～やばい、大台が見えてきた
食欲が収まらず、状況が変化しなかった先週。
さて、今週はどんな動きをしているのでしょうか？
では今週の週報です！
今週のデータ
体重変化
68.1kg→69.7kg（+1.6kg）
体脂肪率
23.1%→24.0%（+0.9%）
筋肉量
49.8kg→50.4kg（+0.6kg）
今週の感想
ずっと増えっぱなしとは行きませんが、それでもトレンドは増加です。
ダイエット失敗によくありがちな、「なんで増えたの！」は、言いません。
増えた理由など自明だから。
食欲が収まらんなぁ、というのが本音。
でも、敢えての状況にして観察してみると面白いなぁと思ってしまっている自分もいるのが良くないのかも。
最近は食事のパターンを変えて太り方を観察している部分もあって、OWNで教えてもらったことは大抵あっていることを再確認中でもあります。
あと、私は炭水化物で太るパターンだなと再確認。
脂肪分は多めにとってもそんなに太らないけれど、炭水化物多めにとると間違いなく増える。
とはいえ、糖質は悪魔の誘いなほどに魅力的なのです。
大台が見えてきてしまっているので、さてどうするか。
ただ、スイッチが入りきらない時に無理に始めても成功するとは思えんしなぁ。
来週の自分に任せるとしましょう。再起動するにせよ、維持レベルにするにせよ。
最後に
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