OWN週報~体重計測パターンのリスタート。本当はここが落ち着く重さ?
土曜日はOWN週報!
結局何も変わってないのでは?というGWを乗り越えて、その先ももしかして変わらない?という印象すらある現状、この後どうなるのかを占う今週はどうだったのでしょうか?
では今週の週報です!
今週のデータ
体重変化
68.9kg→68.7kg(-0.2kg)
体脂肪率
24.2%→24.1%(-0.1%)
筋肉量
49.7kg→49.6kg(-0.1kg)
今週の感想
週内では上がったり下がったりしつつ、だいたい同じところ、ちょい下げ位で落ち着ている状況。
体重計測タイミングを変えたのもあって、もう少し測定してみないと安定しない所もあるかもしれない。
変えた一番の理由は、夕食は食べたり食べなかったりするので、夜計測だとその影響が出てしまうかなと思ったことです。
そこで、朝計測に変えてみましたが、ある程度計測するまで正しいトレンドは見えてこないので、まぁ、一旦は様子見と言った所です。
じりじり下がってはいるものの、もしかすると通常の食生活ではこの辺りが平均点なのか?とか思いつつも、食べ過ぎている感も週単位ではあるので、もう少し下がる気もする。
そんな微妙な週報でした。
最後に
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