上がって下がってはダイエットの華【OWN週報】
土曜日はOWN週報！
大きく下げた先週ですが、このまま終わるほどダイエットは甘いものではありません。
一週間変化した後、さてどうなることやら。
では、今週の週報です！
今週のデータ
体重変化
66.5kg→67.4kg（+0.9kg）
体脂肪率
22.7%→23.0%（+0.3%）
筋肉量
48.9kg→49.3kg（+0.4kg）
今週の感想
行ったり来たりはダイエットあるあるですね。
どちらかと言うと、体重を下げるというよりも健康的な体作りがメインなので、体重の増減はそこまで意識していないのですが。
おなかの脂肪が落ちてきている感があるのは大収穫。
まずはそこからでいいんじゃないかなと思っています。
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