OWN週報～ついに大きな下げが！でもまだまだ安心はしない。
土曜日はOWN週報！
結局上がって下がってを繰り返して。このままこの体重で安定してしまうのか、それともまだまだ増え続けるのか、はたまたここからさがりはじめるのか。
行先は私自身にもわかりません！
では今週の週報です！
今週のデータ
体重変化
69.0kg→67.4kg（-1.6kg）
体脂肪率
23.5%→23.2%（-0.3%）
筋肉量
50.2kg→49.2kg（-1.0kg）
今週の感想
下がりました。結構大きく。
下げるのに成功したか！といえるパターンですが、今までここからまた戻していたので安心せずに、気を付けて。
ただ、懸念点がもう一つ。
筋トレが最近出来ていないため、脂肪減少より筋量減少の方が大きい点。
筋トレしなきゃな～。
最後に
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