シックスパッドは本当に痩せるのか検証日記18日目

朝食→チーズトースト、ソイミルク
昼食→とうもろこしの炊き込みご飯、スモークチキン
夕食→そば、竹輪の磯辺揚げ、さつまいもソテー
夕食後→マックフルーリー
歩数→15000歩

仕事で歩きすぎて軽い筋肉痛に。

体重:83.3kg
ウエスト:90.9㎝

忙しくても、毎日欠かさずシックスパッド。その効果が出てると信じたいところです。