悩みがちなあなたへ

悩みがちなそこのあなた。
この本、オススメです📖

今、図書館で借りて読んでる途中。
いえ、別にうちの息子が“オタク”なわけではありません。(オタクでもいいけど)

この著者、岡田斗司夫さん。
朝日新聞の「悩みのるつぼ」という人生相談のコーナーで、以前回答者の一人としてご活躍されていた方です。

この本の中で、岡田さんは“悩み”のことを、こう言っています。
「複数の問題がこんがらがった状態」

『個々の問題は単純なんだけど、それらがこんがらがって互いにリンクして、まるで解決も考えるのも不可能に思えてしまう状態』←コレがいわゆる悩み

岡田さん曰く「それらの問題を仕分けしなさい」と。
◇今すぐ対処すべき問題
◇別に後でもいい問題
◇もう終わってしまったんだから、自分の中で決着させる問題

そうやって仕分けをすると、今対処すべき問題が見えてくる。そこで対処できるものは対処し、解決不可能なことなら蓋をする(諦める)。

なんてシンプル。
あれこれ難しくて考えすぎて、物事を複雑にしているのは、実は自分自身なのかもしれない。

まぁ、簡単に仕分けできる悩みばかりではないでしょうが。他にも悩みに対する色んな「思考法」についても触れています。

世間一般でありがちな、具体的な“悩み”を例として挙げているので、私も参考になった部分が沢山あります。

そしてコレ読んでたら、常に問題はあるけど、今の私は悩みがないかもって思った...
大した悩みがないって、実は幸せかも🦆

今現在、悩んでいる人にも、問題が起きた時の対処法を知りたい人にも、おおいに参考になる本だと思います。
そして気持ちが軽くなったら、良き、ですね。