何故女性ホルモンが注目されているのか？
近年、健康や美容、メンタルヘルスにおいて女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）が注目されているのをご存知ですか？
今回は、そんな女性ホルモンがなぜ注目されているのかを解説していきます！
1，女性ホルモンが今注目されている理由
女性ホルモンが注目されている1番の要因は、女性の社会進出。ライフスタイルの変化に伴い、月経や更年期に対する理解や対策が求められるようになっています。女性が健康的にキャリアや家庭生活を維持するために、ホルモンバランスの管理が重要視されるようになりました。
また､インターネットやメディアの発達により、ホルモンに関する情報が広く共有されるようになりました。メディアはもちろん､アプリによって女性自身が自身のホルモンバランスを理解し､管理しやすくなりましたよね。
また､下記に女性ホルモンが私たちにどのような影響を与えているのかを紹介します。
2，女性ホルモンと健康
女性らしい身体を作る役割である女性ホルモンのバランスは、女性の健康に大きく影響を与えます。
女性ホルモンのバランスが崩れると、月経不順や更年期障害、骨密度の低下、心血管疾患のリスクが高まることが知られています。
また､更年期に伴う症状（ホットフラッシュ、睡眠障害、気分の変動など）に対処するため、ホルモン補充療法や自然療法、サプリメントが注目されています。
3，女性ホルモンとメンタルヘルス
女性ホルモンは、気分やメンタルヘルスにも大きな影響を与えるといわれています。例えば、エストロゲンの減少が､うつ病や不安障害のリスクを高めることが研究で示されることがあります。
生理前にイライラしたり、更年期に不安な気持ちになったりするのは、女性ホルモンが原因といわれます。
4，女性ホルモンと美容
エストロゲンは、肌の弾力や保湿に影響を与えているんです。そのため､女性ホルモンはアンチエイジングケアにおいてとても重要視されています。エストロゲンの低下がシワやたるみの原因になると考えられており、美容業界でもその重要性が再認識されています。
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5、おわりに
いかがでしたか？今回は、女性ホルモンが注目されている理由を解説していきました。
私たちの健康には欠かせない女性ホルモン。
女性ホルモンを知ることは、自分の身体を知ることにもつながります。
今回の記事が、女性ホルモンに関して興味を持つきっかけになれば幸いです！
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