『更年期』ということを全力で認めない女心は、見苦しいから『捨てた方がいい』
38歳以降〜55歳の女性の８割が認めたくないカラダの変化といえば🤔
やっぱり『更年期』かと😂
全力で認めようとしない女心。
そんな女心は見苦しいから『捨てた方がいい』と思うのはわたしだけでしょうか？
正直な話、認めた方が楽です。
受け入れた方が『女に磨きがかかります』
これ、本当の話です。
なぜ認めたくないかといえば、やっぱりSNSの情報に振り回されているからだろうと思いますが。
わたしの場合は、『命の危険性大』レベルだったので、受け入れざるおえない状況でした😂
３８歳で閉経って、あなた『子宮体がん』まっしぐらよって😂婦人科が真剣な顔でわたしに伝えてきましたからね。
仕舞いには『子どもを産むなら今しかない！今すぐホルモン治療だ』と。
３８歳で以下のリスクが２倍３倍になると言われれば、治療に専念しますよね…。
✅骨粗鬆症
✅子宮体がん
✅高血圧
✅脂質代謝異常
病院嫌いなわけではないので、治療に抵抗は全くなく🤔
ホルモン補充療法も素直に受けていました。
その後、家族みんながいろんな病気を患っていたので、病気の根本原因を突き止めた結果『食生活』が原因ということがわかり、オーガニックに目覚めたというわけです。
オーガニックが好き、オーガニックを広めたいというスクール生と一緒にオーガニックを極めていくうちに、気づいたことがあります。
オーガニック推進派の２割が『過激派』で、病院を『悪』と考えている人の存在です。
ですので、実際わたしのスクール卒業生の中にも『過激派』がいました。
婦人科での治療を『悪』と言い、『薬物療法』は命を削るからやめた方がいいと。
気持ちはわかるのですが、そこでもし『薬物療法』を中断したらどうなるか。
わたしの場合は、『子宮体がん』まっしぐらです。
何を言われても、わたしは『自分』の考えに基づいて治療をしているというわけです😌
病気にならない健康なカラダづくりに『オーガニック』は欠かせない存在です。
ですが、すでに『若年性更年期障害』と診断され、そこから治療をせずに更年期という１０年間をグッと耐え続けることの方が、正直しんどいです😞
さて、そんなわたしがホルモン補充療法をはじめて９年目になります。
あの頃のような『更年期の症状』は出ていませんが、唯一なかなか治らない症状が１つだけあります。
それは、更年期症状で有名なアレです。
◾️暑すぎて…
朝目覚めたら、氷枕を抱いて眠っていることがしばしば（爆）
今年の夏は、あまりの暑さに寝苦しく、不眠続きの人も多いのではないでしょうか？
クーラーを28度設定にして寝ているわたしですが、ホットフラッシュが発動すると28度では眠れない夜になります😭
９月に入り、誕生日を迎えたその日の夜…。
あまりの暑さに、冷凍庫に頭を突っ込んで（爆）涼んだ後、氷枕を抱きしめて寝ていました。
さらにここだけの話『裸族』になってました（爆）
ホットフラッシュのイメージって、これじゃないかと↓
それも上半身だけ『滝のような汗』が出る。
ホットフラッシュの症状は、人それぞれ異なります🤔
わたしの場合は『滝のような汗』が出ません。
上半身がものすごく暑いのに『汗が出ない』ので、完全なる『自律神経の乱れ』ということがわかります。
自律神経の乱れ＝ホットフラッシュ
ということになります。
自律神経失調症の人は、ホットフラッシュが出やすいと思います🤔
鬱を患ったことがある方なら、更年期に入ったらホットフラッシュが発動するのでは？と考えます。
ホットフラッシュが発動中はどこを冷やせば鎮まるか。
あなたはご存知ですか？
実は、軽度の熱中症の対処法と全く同じ。
ちょっと知識をかじっていたので、夜中はその対処法を活用してほてりを鎮めていました。
ホットフラッシュが発動する時って決まって『エストロゲン剤』と『プロゲステロン剤』を一緒に服用する１４日間って決まっているんです。
というわけで、婦人科医のあっきー女医に質問してみたのですが…。
ただ、夜中だけのほてりなので、氷枕を抱いて眠れば寝れる。
というわけで、ホットフラッシュが出ている時は『氷枕』があれば大丈夫。
そんなに悩んでいないわたしです。
◾️ホットフラッシュが出る時の状況がわかっている
はい、ストレスです。
不安とか、ちょっとした心境の変化とか。
更年期って、ホルモンのバランスの乱れで『情緒不安定』になりがちです。
わたしの場合は、『プロゲステロン剤』を飲み始めると、その症状が出やすくなります。
自分でわかっているので、うまく『心のバランス』を整えるようにしています。
例えば🤔
✅眠たいなら速攻で寝る
✅カラダに無理をさせない
✅やりたくないことはやらない
✅60％ぐらいの努力でいいやって考える
個人事業主なので、ほぼ毎日PCにかじりついてます。
楽してお金を稼ぐ方法なんてありませんし。
正直な話、毎日が不安です（涙）
ですが、自分で選んだ事業主という道です。
それくらい『覚悟』したから、９年間続いているんだなって思えば、ホットフラッシュなんてかわいいものです😌
ホットフラッシュの症状がひどくなるのは、やっぱりメンタルの問題ではないかとわたしは考えます。
✅自己肯定感が低く
✅物事に対して悲観的で
✅わたしは誰からも認められていないと思い込んでいる
50代に多い傾向です。
子育てもひと段落して、子供が巣立ってしまい『寂しい』とか、旦那さんから相手にされてない寂しさとか
あとは、わたしの母の事例で言えば、ママ友との付き合いに疲れたとか。
わたしの知人（みんなママさんね）は、ママ友をつくることを一切していません。
理由は『関わると ろくなことがない』からだそうです（爆）
わたしも近所付き合いをほとんどしていません。
マンションで同じフロアの住人と会話をする程度でした。
今は？
最近知ったのですが、今住んでいるアパート。
わたしとお隣さん以外は全員…。
東南アジアの国の方々です😳
一生懸命、日本で頑張って働いて生きている姿に、すごい励まされてます😭
なので、ホットフラッシュなんて『かわいいもの』です。
◾️メルスモン注射をやめて１年が経ち…
昨年の８月にちょっとした実験をしました。
メルスモン（プラセンタ）注射を１ヶ月連続１５本打ったらどうなるか？
とんでもない人体実験をしました。
昨年一緒にお仕事をさせていただいていた、よーこ助産師の助言を無視し、メルスモンを１５本連続注射してみました。
その結果…。
重度のホットフラッシュ発動😭
１週間、暑すぎて『死ぬ』かと思いました。
これはきっと、夏だから。
今日は36度越えの暑さだから、きっとそうだと言い聞かせていましたが、暑すぎて寝れない。
そして…
そして、立ちくらみめまいを繰り返すようになったので、婦人科に行ったわけです。
メルスモンはよっぽど更年期症状がひどくなければ、打つ必要はない。
ということなのですが…。
メルスモン投与中、バストがF→Gになりました😂
そして、更年期世代のあなたに伝えておきたいこと。
婦人科と上手に付き合いながら、更年期をどう過ごしていけばいいのか。
これ、すごい大事なことです。
婦人科に行くのが怖い。
何されるのかわからないから。
気持ちはわかりますが、検査をして異常がなければ安心ですよね😌
ホットフラッシュの厄介なところは…。
３８歳当時のわたしのように、更年期の知識が乏しいと
✅高血圧？
✅心筋梗塞？
✅脳卒中？
✅くも膜下？
✅なにこれ？
その不安から『鬱』発症😭
わたしのケースはこれでした。
そこに、上司のパワハラモラハラが加わって、『更年期ロス』で離職したわけです。
あれから９年が経ち…。
更年期は怖くない😌
どのように向き合っていけばいいかを知ったからです。
４０歳過ぎて、なんだこれ？のぼせ？高血圧？と思ったら、ぜひ『婦人科』へ。
最後にもう一つだけ。
かかりつけの婦人科医を探しましょう。
わたしは婦人科巡りをしました。
とんでもない婦人科医もいました（涙）
そして、信頼できる婦人科医にやっと巡り会いました。その数２０ほどの婦人科巡りをしています。
相性もあるかと思います😌
婦人科嫌いになっちゃう理由はきっとコレ（とんでもない婦人科医に遭遇）
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