1キロ落ちたよ！～チャレンジ18日目

1週間ぶりのご報告。
開始から約１キロ減。良い報告ができて良かったです(笑)

めちゃめちゃ代謝が上がりました

前に「汗かくようになった」っていう感動を書きましたが、今はもっと進化しましたよ！
20分のエクササイズですが、開始5～6分でもう汗が出てくるようになって、終わる頃にはTシャツはベタベタ。
こんなに代謝って上がるもんなんですね！
いやぁジリアン・マイケルズのメニュー凄いわ。

でもまだ初級(笑)

一応ね、最初から最後まで、どの動き休まず出来るようにはなったんです。なったんですけど…実はちょっと動きが足りてないんですｗ

例えば10セットやらなきゃいけないメニューで、9セットしか出来てなかったりするんですよ…カウントがちょっとずつズレるwww
リズム感が無いわけじゃないんですよ！
キツくて動きが追いつかないの！(笑)

そんなペースで体幹移動出来ないわ！とか
待って待ってちょっとダンベル上がんない！とか
ツッコミながら、なんとか追い掛けております。
早くフルカウントでできるように頑張ります(๑و•̀Δ•́)و