７号食体験

年末年始で食事が乱れたので、トミタ式７号食で体の中を整えることに。

トミタ式７号食とは
10日間を蒼の元米で過ごし、
3日間を元米、具なし味噌汁
3日間、元米、具入り味噌汁
合計16日間を過ごします。

トミタ式７号食特集【BL研究所 オンラインショップ】

元米はお腹減ったらいつでも食べていいんですご、この間はカフェイン、砂糖、は摂ってはいけないです。
これが結構辛い。

でも、わたしは今回で４回目？くらいなんですが毎回心身ともに本当に良くなります。

お肌の調子が本当に良くなります。しっとりと潤いがでて、50代のカサカサ肌には嬉しすぎます。

開始2日ほどは私の場合、眠さがありますが、それを乗り越えたら段々、苦もなく体も軽くなり、メンタルが落ち着いてきます。

駆り立てる感じがなくなります。食べ物の影響を感じずにはいられません。

今は元米に小豆を混ぜて食べるのがお気にいりです。