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整体師が教えるセルフケア

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2023年4月の記事一覧

20歳の顔は自然の贈り物。

数年間、会っていない友人がいる。 ひさしぶりにSNSで顔写真を目にする機会があって、ハッとした。 たしかに、これは○○ちゃん、だけど… なんかちがう。 雰囲気が、なんていうか、昔のわたしの記憶とまったく違っていたのだ。 歳を重ねたのはお互い同じ。わたしだって鏡をみるとずいぶんと老けたなぁと思う。それも、まぁ目があまりよく見えていない(老眼)から、細かいしわとかシミとかは見えていないのだけれども(笑) たんに、老化したのではなくて 雰囲気が…雰囲気が…ちがーう!!! むか

流行りものには手をださないつもりだったのに…。

謎のプライドみたいなものが、あった。 わたしはヨガなんてしないから。 猫も杓子も「ヨガ」ってさぁ…なんていう、ね。みんながやっているものを右へ倣えでわたしもやるなんてカッコ悪いと思っていた。 おしゃれな女性のイメージがあるヨガだけど、もともとは修行でしょ、とか、なにかと理由をつけて「わたしには関係ないし」と思ってきた。 子どもの頃に器械体操に出会い、小学生から大学生までずっと体操はわたしの日常だった。体操でいうところの、柔軟(体操)はずっと身近にあって、身体が柔らかい